Определение отправной точки «А», пункт где находитесь вы на данный момент
Знакомство с упражнением «горячий стул»
Работа с эмоциями, на определение
и принятии их
Поиск и принятие своей «темной стороны»
Проработка ваших особенностей и недостатков
Поиск и устранение стереотипов
и ограничивающих убеждений
Реализация ежедневных удовольствий для себя
Получите пошаговый план восстановления или поднятие на здоровый уровень вашей самооценки
Узнаете базу, на чем строится здоровая самооценка и какие приемы, техники, практические упражнения влияют на ее уровень
Превратите свои недостатки в уникальные особенности
Получите перечень ежедневных радостей и удовольствий, в котором вы обязательно найдёте что-то для себя