Определение здоровых личных границ, как неотъемлемой части экологичной самооценки
Проработка ваших жизненных «табу»
Разберем детально причины, по которым вам сложно говорить «нет»
Проработка всех причин, которые мешают вам сказать «нет»
Устранение ограничивающих убеждений, которые мешают нам выстроить здоровые личные границы
Алгоритм отказа: «как сказать НЕТ»
Вы получите алгоритм встраивания
личных границ
Разберете на конкретных примерах, что мешает вам говорить «Нет»
5 важных пунктов про себя и свои границы
Получите список «крючков», по которым выстраиваются ваши ограничивающие убеждения
Найдете способы, как вернуть себе ресурсное состояние